SEMILLAS DE LINO, gran aliado de las salud de los mayoresAdemás de combatir el estreñimiento, una afectación que sufren muchas personas mayores, el lino protege contra enfermedades cardiovasculares y ayuda a desinflamar las articulaciones.
Para beneficiaiarte de estas virtudes, puedes espolvorear semillas de lino sobre platos o tomar perlas de aceite de lino.
EL TÉ NEGRO "EARL GREY", excelente relajante muscularLa bergamonta que se sigue utilizando para perfumar un aromático té negro , llamado "Earl grey", ayuda a relajar los espasmos musculares.
Esta infusión es muy útil en caso de sufrir calambres.
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