LAS AVELLANAS, perfectas aliadas de la salud de las arterias.
Comer un puñadito de avellana (20 - 25g) es un habito muy saludable que ayuda a mantener las paredes de las arterias más flexibles y elásticas.
Acelera el tránsito intestinal comiendo PLÁTANO MADURO.
Ese plátano con motas negras que ha quedado en el frutero, porque esta fruta madura acelera el tránsito intestinal.
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